Pour beaucoup de gens, le café reste la boisson de choix chaque fois qu’ils ont besoin d’un petit coup de pouce le matin. Mais un excès de caféine peut entraîner un état de panique matinale, ainsi que des maux de tête et une déshydratation tout au long de la journée. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des boissons énergisantes pour cinq matins qui vous feront oublier le café.

Oubliez le café grâce à ces boissons énergisantes naturelles

Thé Matcha

Dans le monde entier, l’alternative la plus connue au café est le thé, et le thé matcha est une sorte de thé vert spécial qui contient de puissants antioxydants qui aident à réparer et à revitaliser votre corps. De plus, comme le thé matcha contient un acide aminé connu sous le nom de L-Théanine, le « buzz de la caféine » est plus doux et dure plus longtemps. Le thé matcha est la boisson de stimulation matinale parfaite si vous souhaitez passer une journée de travail concentrée sans le trac de la caféine.

Yerba Mate

En Amérique du Sud, le yerba mate est la boisson préférée des sportifs de haut niveau qui cherchent à se démarquer. Au Brésil, en fait, cette boisson est presque aussi populaire que le café. La boisson est fabriquée à partir des feuilles et des brindilles séchées d’un arbuste de la famille du houx. Le yerba mate stimule l’énergie, améliore la concentration mentale et donne un coup de fouet indispensable au système immunitaire de votre corps.

Comparaison Yerba Maté et Thé Matcha

Thé au curcuma et au gingembre

Il existe plusieurs façons de profiter des bienfaits du curcuma pour la santé, et l’une d’entre elles est le thé au curcuma et au gingembre, qui se targue d’avoir une couleur riche et dorée. Vous pouvez aussi changer de recette et créer un latte au curcuma, qui est fait en combinant du jus pressé à froid, du lait non laitier (noix de coco, noix de cajou, amande) et du gingembre. Cette boisson est excellente pour la peau en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, et elle peut également aider à soulager les douleurs musculaires ou lombaires que vous pourriez ressentir.

Café à la racine de pissenlit

Bien que le café à la racine de pissenlit n’ait pas la même teneur en caféine que le café ordinaire, il présente un certain nombre d’avantages pour le cerveau et le corps, notamment la capacité d’agir comme un nettoyant pour le foie et de réduire l’hypertension artérielle. Si vous recherchez une boisson relaxante et douce à déguster le matin, pensez aux bienfaits du café de pissenlit.

Jus de betterave

Au cours des 18 derniers mois, le jus de betterave a explosé sur la scène de la santé et du bien-être. Ce jus est à juste titre célèbre pour le « coup de fouet nitro » qu’il peut apporter. Bien sûr, certains pourraient remettre en question l’idée de remplacer les grains de café par des betteraves, mais il est indéniable que le jus de betterave contient de puissants antioxydants, et qu’il a été démontré qu’il réduit l’hypertension et aide à nettoyer le corps grâce à son effet sur le foie.

Alors la prochaine fois que vous chercherez à vous donner un coup de fouet le matin, pourquoi ne pas essayer l’une de ces cinq alternatives au café ? Non seulement vous vous donnerez un rapide coup de fouet, mais vous profiterez également des bienfaits pour la santé (tels que de puissants antioxydants) que ces boissons étonnantes doivent vous apporter.